BASISkurs

 Inhalte: 

  Körperempfindungen

Was empfinde ich, was empfindet mein Körper, welche Sinne spüre ich?

  Emotionen vs. Gefühle

Was fühle ich, wie bestimmen meine Gefühle mein Handeln?

  Gedanken

Ihr Geist ruht nie? Wie würde sich Gedankenstille anfühlen? 

  Bodyscan

Neugierig, wie ein Forscher durch den Körper wandern. Was entdecke ich dort alles?

  Persönlicher Austausch

Wie sieht es in der gedanklich, gefühlsmässigen Welt eines anderen aus?

Hier geht es nicht darum, sich zu "outen" oder Dinge Preis zu geben, die man nicht möchte. Ein Jeder darf das mitteilen, was er erlebt hat, während den einzelnen Übungen oder das wonach ihm ist. Gerne motiviere ich hierbei die eher schüchternen Menschen, die Angst haben vor Gruppen zu sprechen! Wussten Sie, dass die größte Angst von 80 % der Bevölkerung es ist, vor Gruppen zu sprechen? Also nur Mut! Es geht demnach fast allen so!

Beginn 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr