AUFBAUkurs

                                                          Inhalte

Seelenhaus

 Wie sieht meine Seele aus? Was für Zimmer befinden sich dort?

 Wer bewohnt dieses Haus?

Gehmeditation

 Im Fluss seiner eigenen Bewegungen sein und dabei bewusst im JETZT.

Spiegelneuronen

 Was ist das? Was bewirken diese?

Glaubenssätze

 Welche prägen mich und mein Leben?

Schattengefühle vs. Gefühle im Licht

 Was machen Gefühle mit uns, die gelebt und nicht gelebt werden?

Radical acceptance

 Die Kunst des Annehmens.

Mit Hilfe dieser Wahrnehmungsübungen möchte ich Sie dabei unterstützen, bei sich anzukommen, sich selbst zu spüren und achtsam zu sein.

Sie üben sich darin, Herausforderungen mit Ruhe, Leichtigkeit, Akzeptanz, Klarheit und inneren Frieden zu begegnen.

Die Folge ist ein ausgeglichenes, geruhsames und zufriedenes Alltagsleben.

Beginn 19.00 Uhr bis ca.20.30 Uhr

Anmeldung AUFBAUkurs